Träning är underbart. Att röra på dig får dig att må bra, bli hälsosammare och lyckligare. I dessa tider är dock inte de vanliga besöken på gymmet att rekommendera, men träning utomhus fungerar alltid, bara du är rätt klädd.
För att träningen utomhus ska kännas rolig är det viktigt att ha kläder som sitter bra och varken är för varma eller för kalla. Du hittar sköna träningskläder av god kvalitet hos https://www.aimn.se i deras stora utbud. Oavsett om du föredrar det diskreta eller om du vill vara lite mer iögonfallande under passet finns det något som passar. Vad sägs om sköna träningstajts som sitter stadigt på plats utan att hasa ned?
Tänk lager på lager
Att klä sig för träning utomhus kan vara lite trixigt, speciellt under de kallare årstiderna. Trots det är det många som väljer att träna utomhus just nu för att undvika smitta. Ett smart sätt att klä dig på är att tänka lager på lager. På så sätt kan du plocka av plagg om det blir för varmt eller lägga till plagg om du skulle frysa. En bra bas är ett par bekväma tajts, gärna fodrade om det är riktigt kallt, och en skön träningstopp. Komplettera med en tunn jacka i fleece ovanpå och toppa allt med en tjockare jacka som är vind- och vattenavvisande. Tänk också på att värmen går ut genom huvudet och att det därför kan vara skönt med en mössa. På händerna sätter du ett par tunnare fingervantar.
Träning som går bra att utöva utomhus
Det är lätt att fastna i vanor och inte tänka på att de övningar du gör på gymmet faktiskt också går utmärkt att utföra utomhus. Har du ett utomhusgym i din närhet är det förstås idealiskt, men du kan även göra övningar med hjälp av din egen kroppsvikt. Löpträning är också en träningsform som fungerar året runt. Komplettera gärna med en tur på längdskidor för att få variation. Glöm inte heller att promenader alltid är bra och lågintensiv träning. Att gå ut och gå i naturen minskar dessutom stress och eventuell ångest samt får dig att slappna av. Kika in på Aim’n för att hitta de perfekta träningskläderna för just din valda aktivitet så blir träningen ännu roligare.